Depois de muitos dias sumida...estou de volta e com ótimas novidades!

Justificando minha ausência...
Final de período, faculdade super puxada, estágio, tb estou fazendo meu TCC e por ai vai!
Mas graças a Deus estou de férias.

Falando sobre a minha dieta...
Continuo seguindo a dieta que meu endocrino passou e tomando o remédio ( sei que muita gente é contra, mas eu precisava começar assim...um pontapé inicial, mas to diminuindo a dosagem pra não tirar de uma vez).
Comecei minha dieta com 96 kg e hoje estou pesando 85kg...
ESTOU MUITO FELIZZZ!

A noite volto aqui pra contar sobre a minha alimentação.

Beijão!

Meu peso 89,9 kg

Boaaa tarde pessoal...
Tive que vir logo correndo contar a vocês....
Me peso todas as quartas, mas hoje tinha certeza que não ia ter emagrecido nada, não sei pq...minha alimentação foi normal, segui a dieta direitinho, mas me olhava no espelho e não notava diferença nenhuma. Tava até um pouco desanimada, mas não ao ponto de deixar a dieta de lado. Como já falei anteriormente, dessa vez estou realmente decidida.
Acordei as 8 horas e fui caminhar na praia com minha amiga Verônica, quando estava voltando pra casa passei na farmácia e pra minha surpresa...emagreci 1,8....Sai dos 90....
Noooooossa que felicidadee!

Nunca tinha conseguido fazer dieta....
já tentei de tudo...
Dieta da usp....dieta da lua...RA e nunca conseguia...dai resolvi ir no endocrinologista da minha mãe....e ele me passou está dieta...e estou seguindo à risca e muito feliz com os resultados.
Minha meta é acabar novembro com pelo menos 85 kg

Enfim é isso pessoal...
A noite venhar postar minha alimentação do dia.
Beeeijos pra tooodas.

Recebii o meu primeiro comentáriooo \o/
Vaaaleu Renata ;)

Sou assinante da revista boa forma, e a 2 semanas estou fazendo uns exercicios que têm lá e estou adorando, já sinto minhas pernas mais firmes. Muito bom mesmo.

Hoje minha alimentação não foi nada correta. Até seria se eu tivesse comido nas horas certas...praticamente não comi hoje e sei que estou totalmente errada.


Café da manhã: 1 fatia de pão de forma light + uma colher de chá de requeijão light + 1 copo de suco ADES de laranja
Lanche: uma fatia de melão
almoço: 2 colheres de arroz + frango frito no oleo (errado) + algumas rodelas de tomate
Lanche: não fiz
Jantar: 1 fatia de pão de forma light + uma colher de chá de requeijão light + 1 copo de suco ADES de laranja
Lanche: 1 iogurte light

Acordei as 8 horas, tomei café e fui fazer meus exercícios que falei anteriormente da revista, dai quando acabei fui estudar e quando me dei conta era 12:15...ainda tinha que almoçar e tomar banho para ir a aula que começa as 13:20, fiz tudo correndo, inclusive o almoço...a aula acabou as 17 hs nesse tempo não lanchei....saindo de lá fui na rodoviaria comprar minha passagem pra Maceio na sexta (encontrar o meu amor que estou com muita saudade) dai fui chegar em casa era umas 18:30...quando cheguei o porteiro me avisou que tinha uma encomenda pra mim...corri pra ver o que era....e era o DVD de chiclete que tinha comprado no site.....fui correndo ansiosissima assistir pra ver se apareci....estive lá na gravação dia 01/11/2008 em Salvador...
Acho que não falei aqui, mas sou chicleeeeeteira!...voltando ao assunto, fui jantar eram quase 20 hs.
Prometi a mim mesmo que não ia dar intervalos maiores que 3 horas, pois sempre fico com dor de cabeça, mas hje foi um caso a parte...não sabia que a aula iria acabar tão tarde.
Enfim eh isso.

Espero receber mais visitinhas.
Bjooos


Ahhh, amanhã vou me pesar...tomara ter perdido alguma coisinha.

Essa foto peguei no blog da Renata Betim
http://menoscinquentaquilossedeusquiser.blogspot.com
Espero que ela não ache ruim!

Tenho acompanhado o blog de muitas pessoas, cada um melhor que o outro....as vezes passo horas aqui só lendo os blogs.

Como foi o feriado de vocês?
O meu foi paradão demais....os pais no interior, o namorado longe tb...enfim, em casa sozinha. Só coloquei o pé na rua no sábado pra fazer feira, fora isso só dentro de casa.

Continuo firma na minha dieta e contando os dias pra chegar quarta e eu me pesar e ver se perdi mais alguma coisa.

Não deu pra vir postar ontem sobre o meu dia, acabei pegando no sono.

Enfim é isso!
Desistir Jamaisss, vamos lutar contra a obesidade!

Mais tarde venho falar sobre o meu dia de hoje.
Beijooos

Ahhhh, esqueci de falar...
Hoje fui vestir uma calça que usava normalmente a 15 dias atrás...e ela está MUITO folgada...folgada ao ponto de não ter condições de sair de casa daquele jeito...fiquei tão feliz...e outra calça que me apertava muito na cintura...agora está começando a folgar.

Boa noitee!!
Mais um dia eu vindo aqui relatar sobre o meu dia

Hoje o dia não foi tão legal...
na verdade foi paradão demais.

Acordei por volta das 5 hs com uma dor de cabeça forteeee...fiquei pensando, será por causa do sibutramina?! Mas acho que não, vez ou outra sinto dor de cabeça. Depois fui fazer uma mini feira, só com minhas comidinhas lights e saudaveis, já que o feriadão estou sozinha em casa, namorei das 21 hs até agora por telefone (infelizmente por enquanto, meu namoro é a distancia, mas por pouco tempo, se Deus quiser).

Precisava ter estudado, mas passei o dia enrolando e acabei não fazendo nada.

Minha alimentação hoje foi:
9 hs - 2 fatias de pão de forma + presunto light
11 hs - um iogurte light
13 hs - 2 fatuas de pão de forma + presunto light ( fiquei com preguiça de cozinhar, ERRADISSIMO)
17 hs - 1 tangerina
19 - 1 fatia de pão de forma + requeijão light + 1 copo de suco ADES de laranja
23 hs - 1 iogurte light

Estou muito decidida que realmente é isso que quero, e estou fazendo direitinho, sem comer coisas que não estão na dieta passada pelo Endocrino


Tô lendo o blog de várias pessoas e estou adorando!!! Tem várias dicas interessantissimas.

Beijooo pessoal, até amanhã

Boa noitee....

Hoje meu dia foi um pouco chatinho, tava pra baixo e acabei fazendo a minha alinmentação totalmente errada, quase não comi.

Café:
Meio pão + presunto de peru ligth

Lanche:
1 iogurte light

Almoço:
4 col. de arroz e 1 fatia pequena de carne grelhada.

Lanche: não lanchei

Jantar: duas fatias de pao de forma + presunto de peru light

Ceia: 1 iogurte light


Ninguém merece passar o feriado em casa e sozinha =(
Achava que ia ver meu amor...mas nossos planos deram errados"
Aproveitar pra estudar, é o jeito!

Beijooos e boa noitee!!!